Задля легкої та швидкої долікарської діагностики посттравматичного стресового розладу фахівці центру психіатричної допомоги та професійного психофізологічного відбору запропонували психо- соматичний опитувальник.  

Поняття «посттравматичний стрес» охоплює спектр порушень, до яких належать гострі реакції на стрес, гострі стресові  розлади, а також хронічні посттравматичні стресові розлади. 

Як можна легко діагностувати стан посттравматичного стресового розладу у себе або у своїх близьких?

1. Уважно прочитайте опитувальник. 
2. У двох стовпчиках, відмітьте кожен прояв, який відповідає Вашому стану, або стану Ваших близьких. 
3. Якщо у кожному із стовпчиків, описи яких відповідають за соматичний та психологічний стан людини, Ви відмітили 3 або більше прояви, Вам або Вашим близьким  необхідно звернутися до психолога, психотерапевта або психіатра. 

ОПИТУВАЛЬНИК

Основні прояви і симптоми посттравматичного стресового розладу

Соматичні	відповідь	Психічні	відповідь
Озноб		Звинувачення інших людей
Запаморочення		Зниження розумових здібностей
Підвищенний артеріальний тиск		Сплутаність свідомості
Непритомність		Надмірна настороженість
Втомлюваність		Порушення пам'яті
Скреготіння зубами		Нав'язливі образи
Головні болі		Проблеми з пам'яттю
Тремор		Нічні жахи
Нудота		Зниження концентрації уваги
Біль		Труднощі з прийняттям рішень
Рясне потовиділення		Порушення абстрктного мислення
Прискорене серцебиття		Труднощі з розв'язанням проблем
Судоми		Посилення або погіршення можливостей орієнтації в навколишньому середовищі
Слабкість
Загальна кількість проявів		Загальна кількість проявів

ОПИТУВАЛЬНИК (приклад)

Основні прояви і симптоми посттравматичного стресового розладу

Соматичні	Відповідь	Психічні	Відповідь
Озноб		Звинувачення інших людей
Запаморочення		Зниження розумових здібностей
Підвищенний артеріальний тиск		Сплутаність свідомості
Непритомність		Надмірна настороженість	√
Втомлюваність	√	Порушення пам'яті
Скреготіння зубами		Нав'язливі образи	√
Головні болі	√	Проблеми з пам'яттю
Тремор		Нічні жахи
Нудота		Зниження концентрації уваги
Біль		Труднощі з прийняттям рішень	√
Рясне потовиділення		Порушення абстрактного мислення
Прискорене серцебиття		Труднощі з розв'язанням проблем
Судоми		Посилення або погіршення можливостей орієнтації в навколишньому середовищі
Слабкість	√
Загальна кількість проявів	3	Загальна кількість проявів	3

Якщо у першому стовпчику відмічено головні болі, слабість, втомлюваность, а у другому - нав‘язливі образи, труднощі з прийняттям рішень, надмірну настороженість і при цьому людина в межах 1-6 місяців перенесла стрес, то можливо, має місце посттравматичний стресовий розлад, що обов‘язково потребує фахової допомоги.